＊＊＊薰儿の屋＊＊＊ ＊＊＊薰衣草の天国＊＊＊
大S推荐★瘦身美白套餐
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绿茶：
质，纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等、微量元素钾、 钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种。它有23种功效：止渴生津、消热 解毒、消减疲怠、醒酒消醉、戒除烟瘾、消食解腻、减肥健美、利尿通便、 健胃止泻、洁齿防龋、明目清肝、洁净水质、排除毒物、杀菌消炎、抑制病 菌、降血压、降血脂、降血糖、防癌、防辐射、防衰老、防治心脏病、提升 白细胞。 做法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，用热开水冲泡即可。 功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩 中医的话：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒 西医的话：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂 |
| 私が愛する前に人間は分離の天で湧き出なければならない生きている会わなかった |
| 正在处理，请稍候。。。 |
Posted at 09:11下午 八月 28, 2007 by ****薰儿**** in ＊健康の美＊ | 评论[0]
减肥秘方★啤酒酵母粉★月减48斤
【瘦身】：
实施减肥计划中，啤酒酵母蛋白粉是富含各种营养素的天然有机食品，可作为每天基本营养素的来源，不会伤害身体，纤体营养与其他平衡的营养素将助你达到只减脂肪不减营养，不反弹的健康瘦身效果．天然，安全，无副作用。
啤酒酵母富含的诸多成份，都是维持瘦身的绝佳成份，蛋白质可使血糖维持长时间稳定，较不易产生饥饿感。氨基酸能帮助身体加速新陈代谢，维持稳定的体重。膳食纤维，可刺激胃肠蠕动，排除肠道里的脂肪、毒素及重金属，预防便秘。B族维生素，帮助脂肪代谢，并加速热量的转换与燃烧。有机铬将有助于降低中性脂肪，协助胰岛素加速糖的代谢。
食用方法:
1. 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.
2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好.
【美容】：
1、啤酒酵母酸奶面膜
将100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜，混合搅拌成稀薄糊状,均匀敷在脸上，盖上面膜纸，大约等 15分钟后用清水洗净即可。定期使用,深层清洁，肌肤水嫩
2、豆腐酵母美白去斑面膜
材料：豆腐1小块、啤酒酵母粉一勺、橄榄油3ml（油性肌肤可省略）
制作方法：将豆腐碾碎，加入啤酒酵母粉调匀即可。干性皮肤可再加上橄榄油搅拌均匀使用。
使用方法：避开眼唇部位，将面膜敷于脸上，15-20分钟后温水洗净。
功效：嫩白柔细肌肤，改善肌肤暗沉和斑点，加强肌肤抗氧化能力。适用于各种肤质的姐妹美白祛斑。
嫩白柔细肌肤，改善肌肤暗沉、加强肌肤抗氧化(此种方法适合各种肌肤)
【糖尿病】：
啤酒酵母蛋白粉含有丰富的天然蛋白质、B族维生素，膳食纤维和有机铬、硒等微量元素，加上不含胆固醇、低脂肪等营养特点，是糖尿病患者首选的天然营养食品。
啤酒酵母中的“葡萄糖耐量因子”（GIF），其吸收率是普通铬吸收的20-50倍，其富含的三机铬（GR+3）则是II型糖尿病患者补充铬最安全，最有效的方法。
作用机理：
1、增加食物的粘滞性，延缓食物中葡萄糖的吸收；2、增加饱腹感，使糖的摄入减入，防止了餐后血糖急剧上升；3、可溶性纤维吸收水分后，还能在小肠粘膜表面形成一层“隔离层”，从而阻碍了肠道对葡萄糖的吸收，没被吸收的葡萄糖随大便排出体外；4、膳食纤维还可以增加胰岛素的敏感性，通过胰岛素互助的降糖效果，减少对胰岛素的需求。
【维生素B缺乏】：
医学报告指出：食米的东方民族最容易缺乏水溶性维生素B族，因此必须每天补充，以维持健康。如果您易焦虑、紧张、倦怠、疲劳、食欲不振，那么很可能是缺乏维生素B族，因为，每天食用天然维生素B族最丰富的啤酒酵母蛋白粉来促进食欲、维持健康是最佳选择。
缺乏维生素B可能出现的表现:
1、疲倦、食欲不振、消化系统功能低下、贫血；
2、紧张、焦虑、失眠；
3、嘴角干燥、舌头和嘴唇发炎、手掌脱皮；
4、肥胖。
刚买的<女刊>杂志上看到 实验者 那么厉害 一个月里从185减到了135斤 佩服佩服```看他写的饮食里最大的一个成分就是每天都吃酵母粉 偶也心动了哈``偶想饮食+运动 应该多少会瘦点吧````好期待哟 嘿嘿
Posted at 09:05下午 八月 28, 2007 by ****薰儿**** in ＊健康の美＊ | 评论[0]